为进一步推进我系大学生心理健康教育工作，提升大学生心理健康素养，帮助大学生树立关爱自我、善待自我的心理观念，传播抗疫期间的心理正能量，我系特此开展心理健康教育特色活动。现就活动相关事宜通知如下：

一、活动背景

为认真贯彻落实《山东省教育厅关于举办2022年山东省学校心理健康教育月活动的通知》（鲁教思函〔2022〕11 号）文件要求，加强疫情期间对我校师生的人文关怀和心理疏导，帮助做好心理调适，提升心理育人工作实效，现举办2022年“德州职业技术学院心理健康教育月”活动。

二、活动宗旨

以加强积极心理品质培育和压力分类疏解为主线，结合学校工作实际，根据当前疫情防控形势，采取线上线下相结合的形式，面向全体师生组织开展内容丰富、形式多样的心理健康宣传教育活动，增强师生疫情期间心理健康意识，普及心理健康知识，提升心理健康素养，促进学生健康成长。

三、活动主题

“疫”路同心 温暖守护 健康成长

四、活动时间

2022年5月6日至5月31日。

五、初步宣传：

通过校广播和公众号等方式大力宣传本次活动，鼓励老师、同学们认真准备，积极参与。

六、活动内容

1、此次心理健康活动月共安排四项内容：

（一）心理健康校园短视频创编征集活动

（二）“暖心战疫”心理健康教育特色活动评选展示

（三）“妙语绘心”心理健康主题脱口秀大赛

（四）“画解心情”心理健康主题宣传海报设计大赛

2、详细活动内容及规则

（一）心理健康校园短视频创编征集活动

活动目的：

为提高大学生心理健康素质，培养大学生理性、平和、积极向上的健康心态，提高学校心理育人质量，我系举办心理健康校园短视频创编征集活动。

活动时间：

5月10日——5月13日

活动地点：

线上报名，线上评比

参加人员：

21级各班学生

活动内容：

根据心理健康教育的主题创编的歌曲、舞蹈；也可以疫情防控期间及复学复课后的抗疫、减压小故事、小妙招为主题进行创作短视频进行心理健康校园短视频创编征集活动。

通过举办短视频活动，加强同学们的心理健康，丰富同学业之余生活，使同学们在学习之余能有所放松。

作品要求：

（1）作品形式要根据心理健康教育的主题创编的歌曲、舞蹈、手语操等，以短视频形式报送。也可以疫情防控期间及复学复课后的抗疫、减压小故事、小妙招为主题进行创作。

（2）作品内容需健康，符合国家法律、法规，积极向上，且无任何不良信息，不得植入广告。

（3）每个作品需要以“班级-学生姓名”命名，时长约1—5分钟，格式要求：作品横屏画幅比例为16:9（1920×1080，50i），竖屏画幅比例为 9:16（1080×1920，50i），码流大于5M，左右声道一致，压缩格式为MP4。作品可使用手机、摄相机等设备拍摄。表现形式不限，动画、实拍、动画与实拍结合均可，。

（4）参赛作品须原创，不得抄袭、侵害他人版权。参赛者享有作品的著作权，作品均视为获得报送和制作单位、个人的同意， 将作品用于本次活动相关的宣传展示。

资料报送：

每个班至少报送一个作品，请于5月25日前将《心理健康校园短视频创编征集活动报名表》和参评作品一并发至电子邮箱dzzyxljkzx@163.com，心理健康中心将择优推送参加山东省学校心理健康校园短视频评选，届时在山东教育电视台微信公众号上集中展示，接受社会评议。组织专家评选一批优秀作品并择优进行展播。

    （二）“暖心战疫”心理健康教育特色活动评选展示

活动背景：

当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的 切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分，重要性可 见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。

活动时间：5月14日——5月17日

活动目的：

普及心理健康知识，推广网络预约心理咨询方式，引导学生关注自身心理健康问题，培养学生良好的心理保健意识和乐观豁达、积极向上的生活态度，营造和谐的校园心理环境。

活动地点：

21级各班级教室

活动主题：

从“心”出发，用爱护航

参加人员：

机械工程系在校21级学生

活动形式：

观影、心理疏导等

活动内容：

（1）广泛开展宣传教育活动全面开展文化活动

1. 观看心理健康影片《海蒂和爷爷》《我失去了身体》《冰雪奇缘1》《小妇人》《蜂鸟》《澄沙之味》等

2. 21级各班级进行板报比赛

(2)深入开展咨询辅导活动并集中开展疏压解困活动

1.要求各班心理委员对班内同学进行心理健康辅导与咨询服务

2.对心理困惑的同学进行辅导后咨询了解

作品要求：

申报材料总字数控制在2000字以内，内容应包括活动宗旨、活动过程、活动成效、活动体会四部分内容，并附相应活动照片，文件以“班级-活动名称”命名。

  （三）“妙语绘心”心理健康主题脱口秀大赛

活动背景：

本次活动立足大学生心理健康教育，在解放大学生心灵的同时，呼吁学生们在抗疫大背景下调节心理状态，以积极乐观的心态来面对生活中的困境，坚持前行。

活动时间：5月22日——5月25日

活动地点：教学楼C508教室

参加人员：每班至少推出一人参加

活动内容：

1.亮出自我：即自我介绍环节，选手采纳多种情势将自己展现给评委和观众。

要求：形势多样，具有创新性，能引人入胜。

时间：2分钟左右

2.秀出自我：选手可以借助图片、词汇、物件等多媒体材料来进行现场脱口秀。

要求：选手演讲内容积极、健康向上；思维迅速，反应迅速，能把握材料反响的主题。

时间：7分钟左右

大赛程序：

本次脱口秀大赛设初赛、决赛两个阶段。初赛时要求选手进行3-4分钟的自我介绍，根据评委的评分筛选出进入复赛的选手。决赛时，选手要进行上述两个环节。

作品要求：

（1）参赛作品须导向正确，主题鲜明，富有特色，内容紧紧围绕“自我认识”“压力应对”“人际沟通”“亲密关系”“生命意义”“个人成长”“心理科普”等心理健康相关主题，以脱口秀的形式展现。不得含有反对党和国家（包括其他国家或地区）禁止的内容，不得含有种族和宗教及身份歧视，不得污蔑民族传统文化、泄露国家或商业机密、侵犯他人隐私、污蔑或诽谤他人人格、歧视残疾人等内容。

（2）参赛者可以个人参赛，也可组合参赛，每个作品不得超过 3 位参赛选手，指导教师限1位。

（3）每个脱口秀作品须提交视频1部（MP4格式，要求图像声音清晰稳定），视频片头应显示标题，对主要内容有字幕提示或说明。每个作品时长不超过10分钟，视频文件以“学校-系部-姓名-作品名称”命名，另附不超过200字的作品介绍（word格式）。

（4）参赛作品须原创，不得抄袭、侵害他人版权。参赛者享有作品的著作权，须同意授权赛事主办方享有出版和网络传播权。

大赛评分细则：（大赛采纳百分制，分根基分和能力分两部分）

1、根基分：

（1）仪表端庄，姿势自然、慷慨、气质良好。5分

（2）话语流畅清楚，普通话标准。5分

（3）情绪充分，诚挚，热心，富有感召力。20分

（4）在规定时间内完成比赛，不拖泥带水。15分

（5）所述内容充实，积极，健康向上。5分

2、能力分：

（1）主题鲜明、突出、条理清楚，层次分明。15分

（2）内容结构完整，构思奥妙，引人入胜。10分

（3）思维迅速，反应迅速，机灵机动，自然流畅。15分

（4）审题正确，具有创新意识。10分

 

（四）“画解心情”心理健康主题宣传海报设计大赛

活动背景：

为了引导同学们培养乐观坚韧的心态认识自我、悦纳自我，积极地面对生活我系决定举办“画解心情”心理健康主题绘画设计大赛。

活动时间：

5月26日——5月31日

活动主题：

“我是我，我爱我”

活动地点：

线上报名，线上评比

参加人员：

机械工程系21级各班

活动内容及项目规则： 

（1）作品要契合心理健康主题，内容积极向上，结构完整合理，富有想象力及艺术感染力，能传递心理正能量。

（2）作品手绘或电脑制作均可，可电子版（JPG 格式，要求内容完整、像素清晰），以“姓名-作品名称”命名，每个作品的作者限 2 人以内。

（3）参赛作品须原创，严禁抄袭或大幅借鉴、侵害他人版权。参赛者享有作品的著作权，须同意授权赛事主办方享有出版和网络传播权。

（4）作品征集完成后，将在“德职机械微动态”微信公众号展开投票评选。

     本次活动对全面推动我系心理健康教育工作的发展有重要作用。希望我系学子都能够通过本次活动调整自己心态，积极参与活动，并在活动中取得优秀的成绩。

机械工程系

2022年5月20日

撰稿： 摄影： 审核:保俊  袁丽男