为提升2025级心理委员专业素养与实操能力，助力其在冬季为同学们提供精准有效的心理支持，共筑校园心理健康防线，近日，我院精心策划并开展2025级心理委员系列培训之“冬阳煦暖，心愈安宁”心理疗愈主题活动。2025级全体心理委员参与此次培训。
冬季寒冷寂寥的环境易让人产生低落、焦虑等负面情绪，针对这一季节心理特点，本次培训聚焦“冬季心理关怀”核心，从冬季常见心理问题识别、实用心理疗愈技巧传授、心理支持沟通话术等多个维度展开。培训现场，学生科心理辅导员李晓辰结合典型案例，深入浅出地解析了冬季情绪波动的生理与心理诱因，重点分享了正念呼吸放松法、温暖记忆唤醒法、情绪疏导倾听法等实用技巧，引导心理委员们先学会自我调节情绪、积蓄心理能量，再以积极状态为身边同学提供帮助。
在互动分享环节，指导老师李晓辰提出“唤醒内在高能量”的思考，鼓励心理委员们回忆生活中温暖的瞬间并积极分享。大家纷纷发言，现场氛围温馨而热烈。通过分享交流，心理委员们不仅加深了对“温暖疗愈”的理解，也进一步提升了共情能力与沟通技巧。
此次“冬阳煦暖，心愈安宁”主题主题培训，精准契合冬季校园心理健康工作需求，有效提升了2025级心理委员的专业素养和服务能力。参与培训的心理委员们纷纷表示，将把此次学到的疗愈技巧运用到实际工作中，主动关注身边同学的心理状态，用温暖与陪伴为同学们驱散冬日阴霾，成为校园心理健康防线的“暖心守护者”。
据悉，智能制造学院后续还将持续开展心理委员系列培训活动，围绕不同阶段、不同场景的心理健康需求，不断丰富培训内容、创新培训形式，全面夯实校园心理健康工作基础，为同学们的健康成长保驾护航。
责编丨李昊泽
排版丨张航宇
初审｜马逸群
复审｜保 俊 袁丽男
终审丨田树军
智能制造学院
2025年12月19日
