开学指南

引言

四季更替，新年新气象！寒气消散，春暖花开！短暂的寒假时光即将结束，我们将迎来新的学期。新的学期，你准备好了吗？这里有份开学指南送给你，让我们一起开足马力，热辣滚烫吧！

调整作息时间

“居家综合症”遇上“开学周”，睡到自然醒的居家生活一键切换成有序的学校生活，人体生物钟突然改变总让学子们感到难以适应。应对“居家综合症”，同学们可以逐渐调整到上学时的作息，给自己的身体一个缓冲期，避免开学后无法适应，少玩手机少熬夜，早睡早起多休息，饮食也要合理搭配，为迎接开学做好准备！

另外同学们也要锻炼身体恢复体能，大部分同学放假以后几乎都是宅在家里，微信步数不过百，但开学以后就需要进入“暴走”状态了，无论是上课、去吃饭、拿快递，还有体育课，都需要投入大量体力，所以同学们可以在开学前去打打球、跑跑步，或者做些其他运动以此来恢复自己的体能，更好地进入开学状态。

调整心态 积极进取

调整心态。积极的心理暗示是十分有用的，比如：“终于开学了，可以好好享受校园生活了新的学期即将来临，不少同学会对接下来的学习生活不适应，思绪仍在假期中飘荡，这就需要制定一个合适的计划，或者设立一个小目标。正如车尔尼雪夫斯基说的“没有目标，哪来的劲头？”在新学期开始之前我们要定好目标，明确好努力的方向，稳步向前，按照自己规定的路线走，坚持下去，成为自己想成为的人。”、“终于开学了，可以和饭搭子一起干饭啦”、“新学期 ，我要好好学习，这次我要拿回属于自己的一切”，是不是有点期待闪现到学校呢！

制定目标 稳步向前

新的学期即将来临，不少同学会对接下来的学习生活不适应，思绪仍在假期中飘荡，这就需要制定一个合适的计划，或者设立一个小目标。正如车尔尼雪夫斯基说的“没有目标，哪来的劲头？”在新学期开始之前我们要定好目标，明确好努力的方向，稳步向前，按照自己规定的路线走，坚持下去，成为自己想成为的人。

安全指南

一、消防安全

1.自觉遵守消防法律法规，强化消防意识，重视消防工作。老师家长应教育孩子不要玩火，谨慎使用和接触电器设备，用完之后一定要记得随手关闭电源。

2.不用湿手触摸电器，包括电线、插座、电源等，不用湿布擦拭电器，不将金属导电物品和手伸到电源插孔里面。

二、交通安全

1.不闯红灯，不违章骑车，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。过交叉路口时要注意过往车辆，靠右行走。

2.不乘坐无证照、违章超载的车辆，不骑乘无牌无证的电动车。

3.骑乘电动车、自行车出行时，要切记佩戴头盔，保证出行安全。

三、预防溺水

1.不要私自或结伴到结冰的河面、水库等冰面溜冰、玩耍，不要在结冰的场地上推搡追逐，嬉戏打闹。

2.要提高安全意识，发现不安全因素或险情应立即离开，遇见危险时宁可“胆小”一点，也不逞强好胜，拿生命安全开玩笑。

结语

假期的欢快意犹未尽，开学的号角已经吹响。收拾起深造的行李，背起知识的书包，步入学海的伟岸。开学后愿同学们一起努力，珍惜大学好时光，追逐自己的梦想！

机械工程系

2023年2月27日

撰稿：王在旭 审核: 保俊 马逸群 袁丽男